В заметке «Хватает ли ребёнку маминого молока?» прибавка веса малыша рассматривается как один из основных показателей достаточного количества молока у кормящей женщины.

Таблица. Прибавка веса и роста ребёнка.

Возраст	Прибавка веса в г за месяц	Прибавка роста в см за месяц
1 месяц	600	3
2 месяца	800	3
3 месяца	800	2,5
4 месяца	750	2,5
5 месяцев	700	2
6 месяцев	650	2
7 месяцев	600	2
8 месяцев	550	2
9 месяцев	500	1,5
10 месяцев	450	1,5
11 месяцев	400	1,5
12 месяцев	350	1,5

Возраст	Прибавка веса в кг за год	Прибавка роста в см за год
2 года	2,5-3	5-8
3 года	2	5-8
4 года	2	5-8

В первый год жизни малыш стремительно растёт. Масса его тела к 4,5-5 мес. удваивается (от массы при рождении), а к году — утраивается. К концу первого года длина тела увеличивается на 50% по отношению к длине тела при рождении. За первый год малыш прибавляет в весе примерно 8 кг, а в росте — около 25 см.

Ежемесячно записывайте изменения веса и роста ребёнка.

Для контроля веса ребёнка хорошо иметь дома весы. Удобно взвешивать малыша с помощью напольных весов. Сначала возьмите малыша на руки и взвесьтесь вместе с ним. Затем взвесьтесь только вы. По разнице результатов определите вес ребёнка.

Если на первом году жизни ребёнок в течении 2 месяцев теряет вес, вывод очевиден — у мамы недостаточное количество молока. Как повысить лактацию читайте в заметках:

• Количество молока. Поддержка лактации. Лактационный криз.
• Продукты питания, способствующие улучшению лактации

Дети набирают вес по разному.

Показатели, влияющие на прибавку веса:

• наследственность;
• состояние здоровья;
• обмен веществ;
• аппетит;
• возрастные периоды;
• темперамент и степень активности ребёнка, соответственно и его энергозатраты;
• количество молока у кормящей мамы;
• режим питания;
• образ жизни семьи, режим дня;
• особенности прикорма (соответствие возрасту, пищевая ценность, способ кулинарной обработки и т.д.).

Обсудим такой показатель, как количество молока у кормящей мамы. Лактация может быть недостаточная, достаточная, а может быть обильная. У меня лактация была обильная. Этот факт констатировали ещё в роддоме. Сын набирал до 1 года в среднем около 1 кг в месяц. Прикорм я начала вводить своевременно — с 6 месяцев. Но всё же до 1,5 лет основной пищей моего ребёнка было грудное молоко. Тогда я переживала, что мой малыш съедал минимальное количество прикорма. Сейчас понимаю — сыну хватало моего молока.

Если ребёнок к 8 месяцам употребляет совсем мало прикорма, повышайте качество своего молока с помощью грамотного составления рациона. О питании кормящей мамы я писала в предыдущих заметках. Когда материнского молока недостаточно, у ребёнка с хорошим аппетитом доля прикорма в общем рационе быстро увеличивается. Дети с плохим аппетитом в большинстве случаев и после отлучения едят плохо.

Рост ребёнка обусловлен наследственностью. У родителей маленького роста дети тоже будут невысокими. На прибавку роста влияют те же показатели, что и на прибавку веса, смотрите выше. Главное, чтобы ребёнок рос здоровым. Этому способствуют — правильное питание, благоприятная психологическая обстановка в семье, разумное закаливание, прогулки на свежем воздухе, массаж, плавание, занятия спортом.

Читать дальше...

Только выдержка...

Оценить, хватает ли ребёнку вашего молока поможет таблица «Признаки недостаточного и достаточного количества молока у кормящей матери».

Таблица. Признаки недостаточного и достаточного количества молока у кормящей матери.

Признаки недостаточного количества молока	Признаки достаточного количества молока
малыш прибавляет в весе менее 500 г в месяц	в месяц прибавляет 500 г и более
прибавляет в весе менее 125 г в неделю	прибавляет 125-210 г в неделю
Тест на мокрые пелёнки: в течение суток кормите ребёнка только грудью, не надевайте одноразовые подгузники. Подсчитайте общее количество мокрых пелёнок с большим пятном и пелёнок с маленьким пятном. 2 пелёнки с маленьким пятном считайте как одну с большим. Результаты теста для детей от 2 недель до 6 месяцев:
менее 12 пелёнок	в норме 12-18 пелёнок
моча жёлтого цвета	моча почти бесцветная
стул бывает редко, неоднородный, с чёрными, коричневыми, зеленоватыми прожилками	стул мягкий, желтоватый, однородный, с молочно-кислым запахом от 1 до 10 раз в сутки
ребёнок беспокоен, капризен, не засыпает к концу кормления, постоянно требует грудь; беспокойство сменяется вялостью, апатией	ребёнок относительно спокоен, весел, грудь просит не излишне часто

При вовремя не распознанных случаях недостаточного количества молока кожный покров ребёнка бледнеет, становится сухим, может наступить обезвоженность организма, запасть родничок. К счастью, такие случаи редкость.

Если вы убедились в том, что ребёнку не хватает молока, воспользуйтесь советами, приведенными в заметках:

• Количество молока. Поддержка лактации. Лактационный криз.
• Продукты питания, способствующие улучшению лактации

Наладить лактацию в ваших силах!

Читать дальше...

Только выдержка...

Природа подарила млекопитающим существам лактацию (функцию образования и выделения молока), а с ней — возможность для лучшей выживаемости потомства. Мамы, вспоминайте об этом в минуты сомнений в своей способности иметь достаточное количество молока. Мы — женщины, тоже млекопитающие создания, поэтому для нас кормить ребёнка грудью совершенно естественно. Расслабьтесь и не мешайте природе.

Главный консультант по грудному вскармливанию и лучший стимулятор лактации — ваш собственный ребёнок. Малыш сам вам подскажет сколько прикладываний и какой длительности ему требуется в сутки.
Учитывайте потребности и желания своего ребёнка, не сдерживайте его естественное стремление получать неограниченное количество молочка — и с лактацией всё будет в порядке.

Способность к лактации заложена генетически. У одних женщин лактация хорошая и длительная, позволяющая им кормить ребёнка грудью до 3 лет. У других лактация слабее. Ничего трагического в этом нет! Нужно поддерживать имеющуюся лактацию, стремиться увеличить количество молока, но без фанатизма. Избегайте сильных переживаний, кормящей маме они вредны.

Лактационный криз — временное уменьшение выработки молока.

Специалисты по грудному вскармливанию считают, что:

• лактационные кризы повторяются каждые 1,5-2 месяца;
• первый лактационный криз может наступить через 3-6 недель после появления ребёнка на свет.

Существуют «голодные» кризы. Они связаны со скачками роста ребёнка. Подросшему малышу требуется больше молока, организму женщины необходимо некоторое время для увеличения его выработки. «Голодные» кризы характерны для начала 2-го месяца жизни ребёнка, а также для 3, 7, 12 месяцев.

Причины лактационных кризов:

• голодный криз;
• накопившаяся усталость матери, физическое переутомление, сильный стресс;
• несоблюдение режима питания и питьевого режима;
• период менструации;
• гормональные процессы в организме;
• влияние смен фаз Луны.

Обычно лактационный криз длится от 2 до 7 дней. Большинство женщин в это время беспокоят участившиеся и более продолжительные прикладывания. Напрасно, ребёнок таким образом стремиться получить больше молочка и одновременно стимулирует лактацию.

При грамотно организованном грудном вскармливании лактационные кризы кратковременны и практически не ощущаются ребёнком и матерью.

Чтобы поддержать лактацию или справиться с лактационным кризом, учитывайте факторы, способствующие хорошей лактации.
Факторы, способствующие хорошей лактации:

1. генетическая предрасположенность;
2. отсутствие тяжёлых заболеваний;
3. круглосуточное кормление грудью по требованию без ограничения продолжительности прикладываний;
4. правильное, разнообразное, витаминизированное, калорийное питание, соблюдение питьевого режима — смотри заметки ;
5. полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, помощь близких;
6. эмоциональная и психологическая стабильность;
7. желание мамы кормить грудью, наличие специальных знаний, возможность консультироваться по вопросам ГВ у специалистов;
8. раннее прикладывание ребёнка к груди после родов;
9. совместное пребывание с малышом в палате роддома;
10. правильное прикладывание ребёнка к груди;
11. правильный уход за грудью;
12. исключение допаивания, докармливания из бутылочки ребёнка до 6 месяцев;
13. отказ от сосок-пустышек;
14. отказ от сцеживания без необходимости.

Не случайно я выделила пункт №3. По моему мнению, круглосуточное кормление грудью по требованию без ограничения продолжительности прикладываний — основополагающий принцип грудного вскармливания.

Проще говоря — чаще прикладывайте ребёнка к груди, давайте грудь ночью при каждом требовании. И пусть малыш сосёт сколько хочет. Во время лактационного криза предлагайте ребёнку обе груди в одно кормление.

В период лактационного криза маме нужно правильно питаться, употреблять не менее 2,5 л жидкости в день, не нервничать, отдыхать и высыпаться, перенести часть домашних обязанностей на близких, больше времени проводить с ребёнком. В случае лактационного криза, для повышения выработки молока можно порекомендовать временное сцеживание после кормлений. Это даёт хороший эффект.

Физиотерапевтические методы улучшения лактации:

• регулярное выполнение физических упражнений для мышц груди и спины;
• массаж спины, особенно зоны между лопатками, массаж воротниковой зоны;
• иглорефлексотерапия, аппликатор Кузнецова на спину;
• массаж груди по часовой стрелке с помощью контрастного душа;
• лёгкий массаж груди;
• ванночка для груди из умеренно горячей воды;
• общая расслабляющая тёплая ванна;
• согревание перед кормлением рук и ног в горячей воде.

Повысить выработку молока помогут продукты питания, читайте об этом в заметке «Продукты питания, способствующие улучшению лактации».

Если на 7 день с начала выраженного снижения выработки молока все предпринимаемые вами меры безрезультатны и количество молока продолжает уменьшаться, начинайте докармливать ребёнка, пока с ложечки. От груди не отлучайте! Поддерживайте лактацию. При необходимости перехода к искусственному вскармливанию, постарайтесь, чтобы ему предшествовал период смешанного вскармливания. Даже небольшое количество маминого молока — бесценный вклад в здоровье ребёнка.

О том, как оценить, хватает ли ребёнку молока я расскажу в заметке «Хватает ли ребёнку маминого молока?».

Читать дальше...

Только выдержка...

Рецепты из журнала «Твой малыш» октябрь 2005 г, статья «Молоко возвращается!», стр. 33.

1. Ореховое молоко.
Состав: 100 г очищенных грецких орехов, 25 г сахара, 0,5 литра молока.
Приготовление. Измельчить орехи и смешать их с сахаром, чтобы получилась масса тестообразной консистенции. Положить её в кипячёное молоко, размешать и настаивать в течение 2 часов. Принимать по 1/3 стакана за 20 минут до кормления малыша. Напиток не только повысит лактацию, но и улучшит качество молочка.

2.Чай из трав.
Состав: по 1 ст. л. мелиссы, крапивы и душицы.
Приготовление. Насыпать травы в ёмкость. 1 ст. л. этой смеси залить 2 стаканами крутого кипятка. Дать напитку настояться в термосе 2 часа. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

3. Настой из семян укропа.
Состав: 1 ст. л. сухих семян укропа.
Приготовление. Залить семена стаканом кипятка и настоять в термосе 2 часа. Процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3-6 раз в сутки.

4. Отвар из тмина.
Состав: 10 г семян тмина, 50 г сахара, сок среднего лимона, 0,5 л воды.
Приготовление. Тмин залить водой и варить на слабом огне в течение 5-10 минут. Процедить отвар, добавить сахар и сок лимона. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в сутки.

Также благоприятны для хорошей лактации напитки из фенхеля, аниса.

Рецепты из жизни

За 2 года 6 месяцев грудного вскармливания я заметила, что на мою лактацию положительно влияли такие продукты:

• укропный напиток: залить 1 ст. л. семян укропа стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день (не увлекаться, принимать периодически);
• грецкие орехи, сухофрукты;
• сочные фрукты и овощи;
• зелень;
• салат из тёртой моркови с изюмом, сметаной;
• молоко с мёдом;
• напиток из мелко тёртой моркови с молоком;
• горячие компоты из свежих фруктов и ягод или сухофруктов, отвар шиповника;
• кисломолочные напитки комнатной температуры — кефир, ряженка, простокваша, йогурты с небольшим сроком хранения;
• горячие супы, борщ — очень хорошо способствовали приливу молока;
• чаи для кормящих матерей — HIPP, «Ключи здоровья».

Правильное питание, соблюдение режима питания и питьевого режима в свою очередь содействуют достаточной выработке молока, читайте об этом в заметках:

• Продукты питания, полезные для кормящей матери
• Продукты питания, которые необходимо исключить из рациона кормящей матери
• Питьевой режим кормящей матери
• Режим питания кормящей мамы

На протяжении дня питайтесь часто, небольшими порциями 5-7 раз. Перед кормлением выпейте стакан горячего напитка, попейте и после кормления. Это будет способствовать выработке молока.

В день желательно съедать 200 г мяса (рыбы), 250 г молока, кефира, ряженки и т.п, 100-150 г творога, 20-30 г твёрдого сыра, 200-300 г фруктов, 500-600 г овощей.

Чтобы жидкость задерживалась в организме и, как следствие, более эффективно преобразовывалась в молоко, кормящей маме полезно каждый день съедать кусочек солёной рыбы или ломтик хлеба с солью.

При употреблении любых продуктов питания внимательно следите за реакцией организма ребёнка. В случае аллергических проявлений временно исключайте вызвавший их продукт.

Читать дальше...

Только выдержка...

На днях познакомилась в Интернете с удивительной, очень творческой мамой Еленой Мулюкиной из города Набережные Челны, Россия. Лена ведёт блог "Мамин дневник-методичка". В своём блоге она делится идеями для совместных занятий творчеством с детьми, приводит много развивающих игр, рассказывает родителям как изготовить обучающие пособия.

Е. Мулюкина также является автором:

• бесплатного мини-курса "Как создать собственную систему развития малыша";
• бесплатной рассылки "Готовые идеи для творчества малыша";
• фоторуководства "Рисуем. Клеим. Лепим. 101 готовая идея для творчества малыша 0-2 лет".

Часто посещаю блог Елены, применяю её рекомендации для развития моего сына Женечки. Получила её бесплатные рассылки, осталась ими довольна. Советую всем мамам, желающим сделать своих деток всесторонне развитыми, обращаться к опыту Е. Мулюкиной.

Читать дальше...

Только выдержка...