Количество молока. Поддержка лактации. Лактационный криз.

Природа подарила млекопитающим существам лактацию (функцию образования и выделения молока), а с ней — возможность для лучшей выживаемости потомства. Мамы, вспоминайте об этом в минуты сомнений в своей способности иметь достаточное количество молока. Мы — женщины, тоже млекопитающие создания, поэтому для нас кормить ребёнка грудью совершенно естественно. Расслабьтесь и не мешайте природе.

Главный консультант по грудному вскармливанию и лучший стимулятор лактации — ваш собственный ребёнок. Малыш сам вам подскажет сколько прикладываний и какой длительности ему требуется в сутки.
Учитывайте потребности и желания своего ребёнка, не сдерживайте его естественное стремление получать неограниченное количество молочка — и с лактацией всё будет в порядке.

Способность к лактации заложена генетически. У одних женщин лактация хорошая и длительная, позволяющая им кормить ребёнка грудью до 3 лет. У других лактация слабее. Ничего трагического в этом нет! Нужно поддерживать имеющуюся лактацию, стремиться увеличить количество молока, но без фанатизма. Избегайте сильных переживаний, кормящей маме они вредны.

Лактационный криз — временное уменьшение выработки молока.

Специалисты по грудному вскармливанию считают, что:

• лактационные кризы повторяются каждые 1,5-2 месяца;
• первый лактационный криз может наступить через 3-6 недель после появления ребёнка на свет.

Существуют «голодные» кризы. Они связаны со скачками роста ребёнка. Подросшему малышу требуется больше молока, организму женщины необходимо некоторое время для увеличения его выработки. «Голодные» кризы характерны для начала 2-го месяца жизни ребёнка, а также для 3, 7, 12 месяцев.

Причины лактационных кризов:

• голодный криз;
• накопившаяся усталость матери, физическое переутомление, сильный стресс;
• несоблюдение режима питания и питьевого режима;
• период менструации;
• гормональные процессы в организме;
• влияние смен фаз Луны.

Обычно лактационный криз длится от 2 до 7 дней. Большинство женщин в это время беспокоят участившиеся и более продолжительные прикладывания. Напрасно, ребёнок таким образом стремиться получить больше молочка и одновременно стимулирует лактацию.

При грамотно организованном грудном вскармливании лактационные кризы кратковременны и практически не ощущаются ребёнком и матерью.

Чтобы поддержать лактацию или справиться с лактационным кризом, учитывайте факторы, способствующие хорошей лактации.
Факторы, способствующие хорошей лактации:

1. генетическая предрасположенность;
2. отсутствие тяжёлых заболеваний;
3. круглосуточное кормление грудью по требованию без ограничения продолжительности прикладываний;
4. правильное, разнообразное, витаминизированное, калорийное питание, соблюдение питьевого режима — смотри заметки ;
5. полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, помощь близких;
6. эмоциональная и психологическая стабильность;
7. желание мамы кормить грудью, наличие специальных знаний, возможность консультироваться по вопросам ГВ у специалистов;
8. раннее прикладывание ребёнка к груди после родов;
9. совместное пребывание с малышом в палате роддома;
10. правильное прикладывание ребёнка к груди;
11. правильный уход за грудью;
12. исключение допаивания, докармливания из бутылочки ребёнка до 6 месяцев;
13. отказ от сосок-пустышек;
14. отказ от сцеживания без необходимости.

Не случайно я выделила пункт №3. По моему мнению, круглосуточное кормление грудью по требованию без ограничения продолжительности прикладываний — основополагающий принцип грудного вскармливания.

Проще говоря — чаще прикладывайте ребёнка к груди, давайте грудь ночью при каждом требовании. И пусть малыш сосёт сколько хочет. Во время лактационного криза предлагайте ребёнку обе груди в одно кормление.

В период лактационного криза маме нужно правильно питаться, употреблять не менее 2,5 л жидкости в день, не нервничать, отдыхать и высыпаться, перенести часть домашних обязанностей на близких, больше времени проводить с ребёнком. В случае лактационного криза, для повышения выработки молока можно порекомендовать временное сцеживание после кормлений. Это даёт хороший эффект.

Физиотерапевтические методы улучшения лактации:

• регулярное выполнение физических упражнений для мышц груди и спины;
• массаж спины, особенно зоны между лопатками, массаж воротниковой зоны;
• иглорефлексотерапия, аппликатор Кузнецова на спину;
• массаж груди по часовой стрелке с помощью контрастного душа;
• лёгкий массаж груди;
• ванночка для груди из умеренно горячей воды;
• общая расслабляющая тёплая ванна;
• согревание перед кормлением рук и ног в горячей воде.

Повысить выработку молока помогут продукты питания, читайте об этом в заметке «Продукты питания, способствующие улучшению лактации».

Если на 7 день с начала выраженного снижения выработки молока все предпринимаемые вами меры безрезультатны и количество молока продолжает уменьшаться, начинайте докармливать ребёнка, пока с ложечки. От груди не отлучайте! Поддерживайте лактацию. При необходимости перехода к искусственному вскармливанию, постарайтесь, чтобы ему предшествовал период смешанного вскармливания. Даже небольшое количество маминого молока — бесценный вклад в здоровье ребёнка.

О том, как оценить, хватает ли ребёнку молока я расскажу в заметке «Хватает ли ребёнку маминого молока?».